สมุนไพรแก้เครียด ช่วยให้นอนหลับ
แหล่งรวมความรู้ สมุนไพร ประโยชน์สรรพคุณ สมุนไพรแก้เครียด ช่วยให้นอนหลับ มีอะรบ้าง สมุนไพรไทย ขี้เหล็ก สมุนไพรแก้เครียด ช่วยให้นอนหลับ สมุนไพรไทย ขี้เหล็ก
สมุนไพรไทย ขี้เหล็ก สมุนไพรแก้เครียด ช่วยให้นอนหลับ
ขี้เหล็ก ผักพื้นบ้านของไทย ที่มักจะนำมาประกอบอาหาร และรับประทานเป็นผักเครื่องเคียงคู่น้ำพริก ทั้งนี้มีการศึกษาออกมาแล้ว ว่าส่วนของดอกตูม และใบอ่อนของขี้เหล็กนั้น มีสารแอนไฮโดรบาราคอล ที่มีสรรพุณเป็นยานอนหลับอ่อนๆ ทั้งยังช่วยคลายความเครียด
สำหรับการใช้งานนั้นให้เอาใบขี้เหล็กอ่อนไปตากแห้ง จากนั้นต้มกับน้ำสะอาด กรองเอาแต่น้ำมาดื่มก่อนนอนวันละ 1 แก้ว จะนอนหลับได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังในการดื่ม อย่าดื่มมากเกินไปเพราะขี้เหล็กถือเป็นยาระบายอ่อนๆ ด้วยครับ
ขอบคุณ สมุนไพรแก้เครียด ช่วยให้นอนหลับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น